女性の方は、髪の毛がきれいだとテンション上がりますよね
髪の毛がきれいかバサバサでは、見た目も大きく変わります。
髪の毛がきれいになると
- 気分が上がり
- 見た目印象がよくなり
- 自信がつき笑顔が増えます。
このような体験をするにはどのようなことをすればよいのか？
わからない方も多いと思います。
これをすればよくなるって言われてよくなっていない方
一時的にきれいになっただけ
このような経験された方も多いのでは？
ツヤ髪をキープするには、毎日のホームケアが正しく行われているかが土台になります。
ご自身の頑張りも必要になります。
今回は、考え方も交えて髪の毛がきれいになるには何をすればよいのか解説します。
髪が綺麗な人の特徴は？
髪の毛のキレイな方の特徴は
髪の毛をきれいにしたいという思いが強いように思います。
毎日もめんどくさいことも髪の毛が綺麗になるためには
頑張って毎日行っています。
そのうえで
- 髪の毛にダメージを与えることには敏感
- ホームケアを正しく行っている
- 夜しっかり髪の毛をドライヤーで乾かして寝ている
髪の毛が綺麗な方の特徴は、
上記の３つがバランスよく行われているように感じます
髪 が 綺麗 な 人 の印象
生まれつき髪の毛が綺麗な方もごくまれにいていますが大半の方は、
日々の頑張りの継続で髪の毛が綺麗になっているように思います。
髪の毛をきれいに保つためには、
毎日のヘアケアをしっかりと行う必要があるため
すぐにきれいになるというより
日々の積み重ねできれいな髪質が保たれます。
綺麗きれいな髪の人の印象は
- 若々しく見える
- 健康的に見える
- 自信があるように見える
このような印象を与える効果があります
髪のダメージの原因について
髪のダメージになる原因は、普段の日常生活でも知らず知らずのうちに
受けていることが多いです。
無意識で髪の痛むことをしていることも多々あります。
原因を理解し、意識することにより髪のダメージは減少していきます。
髪の毛をきれいにするためにまず行うことは
髪のダメージをヘアrすことです。
水分について
シャンプーしたり、雨に濡れたり、日常生活で髪が濡れる場面はありますが、
髪は濡れるともろくなる性質をもっています。毛髪には、CMC(細胞膜複合体)と呼ばれる水や油の通り道があり、
CMCから髪の内部へトリートメント成分が入り込むことで、補修効果が得られます。
髪が濡れて柔らかくなった状態は、普段の生活でも実感できますが、
髪の毛が濡れている時は、ダメージを受けやすくなっているので注意が必要です。
髪の毛が濡れているときは髪の毛をやさしく扱いましょう。
摩擦が起きるブラッシングにも要注意
日常生活での一番のダメージ要因は摩擦です。
髪が濡れたまま寝るのは良くないといわれていますが
その理由は、濡れてもろくなった髪と枕がこすれることでキューティクルが傷ついてしまうからです。
濡れた髪にブラッシングやタオルドライをする際も、摩擦が起こりダメージを受けやすくなってしまうのでやさしく行うこと必要です。
濡れた髪は引っ張ると伸びやすくなります。極度に伸びてしまった髪は、元に戻りません。
コームやブラシを通すときは、からまりや引っかかりにも気を付けやさしく扱いましょう。
パーマやカラーは施術後のケアが大切
パーマやカラーを行うと髪の毛にダメージを与えてしまいますが、
あてた後のケアが大切です。
パーマでは髪の内部に、ヘアカラーは髪の表面に特に負担がかかりやすくなります。
ヘアカラーの変色や、カールやウェーブが崩れてしまうのを防ぐためにも、
パーマやカラーをした後は、しっかりケアしてあげましょう。
例えば、毛髪が失ったタンパク質や油分を補給して髪の内部まで補修してくれるサロントリートメントを行うことは非常に効果的です。
自宅でも栄養補給ができるヘアマスクや、摩擦を軽減できるヘアオイルなどを使用するとダメージを抑えられます。
健康な髪の毛の条件
- ツヤがある
- サラサラとしている
- 太く、しっかりしている
- 頭皮がきれい
◆ツヤがある
ツヤ髪を作るには、キューティクルが整っている必要があります。
髪の表面でキューティクルが整っていると、光がきれいに反射されて髪も白く輝きます。
しかし髪が傷んでキューティクルが乱れてしまうと、光が散乱して髪のツヤも無くなってしまいます。
ツヤが欲しい方は、普段からキューティクルを傷めないようにする必要があります。
◆サラサラとしている
髪の毛がパサパサしているようであれば髪にダメージが溜まっている証拠となります。
サラサラな髪の毛を作るには、毎日の正しいホームケアで髪へのダメージを防がなくてはなりません。
毎日行うホームケアはとても大切です。
正しいホームケアを習慣化しましょう。
◆髪の毛に強度があり、しっかりしている。
髪の中がスカスカでは、髪の毛がすぐに切れたりします。
内部の層であるコルテックスが深く関わっています。
コルテックスの状態が良好に保たれると、
太くしっかりとした髪の毛が育つようになります。
対策としては、髪の毛を疎水毛にしたうえで、ケラチン骨格やCMC骨格を補給しましょう。
ご自宅で、疎水毛しケラチン骨格やCMC骨格を補給するアイテムもご紹介します。
ケラチン骨格補給と疎水効果があるシャンプー トリートメント
ＣＭＣ骨格を形成する洗い流さないトリートメント
◆頭皮がきれい
健康な髪を育てるには土壌となる頭皮が重要です。
頭皮の状態が悪くなっていると髪の成長にも悪影響が及ぶことがあります。
35歳からは、ヘアケア＋頭皮ケアが必要になります。
頭皮ケアの仕方
頭皮ケアの考え方で大切なことは、一時的に頑張ってもよくなく
継続して、習慣化することが大切です。
今回は最低これだけは続けてほしいということをご提案します。
◆お湯は38度ぐらいで
温度が高いと髪の毛によくありません
◆頭皮マッサージを行う
シャンプーするときは、頭皮をマッサージするように行うといいです。
血行が良くなり、皮膚がたるみづらくなります。
◆週一回は頭皮のデトックスを行いましょう
週に一回、炭酸シャンプーを使い毛穴に詰まっているものを取り除きましょう
◆頭皮にやさしいシャンプーを使いましょう
アミノ酸系シャンプーがおすすめです。
髪の毛 綺麗にする シャンプーの選び方
髪の毛をきれいにするために、とてーーーーーも大切なのがシャンプー剤です。
ご自宅で使うアイテムの中で髪の毛を傷める可能性がある唯一のアイテム。
毎日使うものなので、髪の毛や頭皮に与える影響は大きいです。
シャンプーだけは、良いもの使っても価値があると思います。
おすすめの洗浄成分は、アミノ難系シャンプーです。
今まで行ってきた髪質改善の美髪まとめ写真
まとめ
髪の毛をきれいにする場合一番気を付けることは、髪の毛にダメージを与えないことです。
そのうえで、ホームケアを正しく行うようにしましょう。
めんどくさかったり、時間がかかったりしますが
本当にきれいになりたいのであればここは頑張るしかありません。
ホームケアが正しく行われ、習慣化されればあとは時間の問題です。
髪の毛はきれいになっていきます。
これができないと髪の毛がきれいになっても
一時的なもので終わってしまいます。
習慣を変えるときは大変ですが、習慣化すれば大変に思わなくなります。
ぜひ頑張って良い習慣を身につけてください。
