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頭皮の臭いが気になる女性も方必見!原因と対策方法を美容師が解説

頭皮の臭い気になりますね。

頭皮の臭いについて、その原因と自分でもできる方法をご紹介いたします。

結論は、頭皮の臭いはしっかりケアをしてあげれば改善されます。

間違ったケアをしてしまうと、効果がないばかりか臭いが悪化してしまう可能性もあるので注意しましょう。

正しい頭皮ケアの仕方をお伝えします。

頭皮が臭い人の原因は?

結論は、頭皮の臭いの主な原因は皮脂の多さです。

常在菌が頭皮の皮脂を臭いの強い脂肪酸に分解することで、あの独特な臭いを発生させると考えられています。

皮脂が多い頭皮は、とくに臭いやすいのでケアが必要です。

頭皮の臭いを解決する方法

頭皮の臭いは

◆ホームケアの仕方

◆生活習慣

この2つを見直すだめで臭いの軽減はできます。

ホームケアの仕方

●やさしくシャンプーする

シャンプーする時は、洗い残しがないよう丁寧に洗ってあげましょう。 予洗いをしっかり行い

手でシャンプーをしっかり泡立てて頭皮につけて洗うのがポイントです。

洗髪が不十分だと、皮脂や汗が頭皮に残り、臭いの原因になってしまいます。

●シャンプー剤は、頭皮と髪の毛にやさしいアミノ酸系シャンプーを使いましょう

●3日に一回頭皮のデットクスを行い毛穴に詰まっているものを取り除く

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●すすぎ残しに注意する

シャンプー剤が残らないようしっかり流しましょう。

3分ぐらいは、時間かけましょう。

シャンプー剤が残ると頭皮に悪影響が出ます。

●シャンプーは夜洗うとよい

髪の成長を促す成長ホルモンは、睡眠中に分泌されます。
  
しかし、このとき頭皮に汚れや毛穴の詰まりがあると、髪の毛の成長が妨げられるといわれているのです。
  
したがって、就寝前にシャンプーをして頭皮を清潔な状態にしておくと成長ホルモンの効果を活かしやすくなると考えられています。

  夜に髪を洗った場合、一度皮脂をシャンプーで洗い流したとしても、

寝ているあいだにほどよく皮脂が分泌されて、朝までに刺激から頭皮を守るためのバリアが完成します。

●シャンプー後はしっかり乾かす

生乾きの頭皮は雑菌の増殖することになり、臭いの原因にもなります。

シャンプー後はすぐに、自然乾燥ではなく、しっかりドライヤーで乾かしましょう。

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◆生活習慣

●頭皮臭改善にいい食べ物と摂る

「ビタミンC」「ビタミンE」には抗酸化作用があるため、 頭皮の臭いに効果があります。

りんごなど、ポリフェノールを含む食材は、 過剰な活性酸素の働きを抑えるため、

積極的に取り入れましょう。

●脂っこい食べ物を避ける

脂っこいものの摂り過ぎは皮脂が過剰に分泌されてしまうので注意しましょう。

お肉中心の食事は、体臭や皮脂臭の原因にもなります。

脂っこい食べ物は避け、 バランスの良い食事を摂るようにしましょう。

●しっかりと睡眠をとる

睡眠中に分泌される成長ホルモンには、頭皮や毛髪を健康に保つ働きがあります。

成長ホルモンが分泌される質のいい睡眠を吐露ましょう。湯船につかるなど、自身に合ったリラックス方法を取り入れ、

一日の疲れをとって、質のいい睡眠をとるようにしましょう。

●ストレスを発散する

ストレスは皮脂の増加や頭皮の血行不良を招き、頭皮環境の悪化の原因にもなります。 

適度に運動するなど、気分転換を取り入れ、ストレスを溜めないようにしましょう。

女性の加齢臭 どんな臭い?

加齢臭の原因物質はノネナールと呼ばれるもので、

ノネナールは皮脂に含まれる「パルミトオレイン酸」と呼ばれる成分が酸化することで油臭く、

青臭い臭いを出すことが分かっています。

加齢臭は一般的には古い油古本腐ったチーズのような臭いがすると言われることが多いようです。

加齢臭を軽減する成分は?

カキタンニン・緑茶エキスがニオイ対策成分として挙げられます。

シャンプー剤では、カキタンニン成分の入ったシャンプーも販売されています。

臭いに関しては、感じ方も人それぞれなのでこれを使えば結果が出るというものではないと思うのですが、

加齢臭や臭いの軽減が期待できます。

一度ダメもとで試してみるのもよいかわかりません。

まとめ

今回は、頭皮の臭いの原因と対策をお伝えしましたが

役に立つ情報はありましたか?

臭いを軽減するためには、頭皮を清潔に保つことが大切です。

シャンプー剤は、アミノ酸系でカキタンニン配合のシャンプーを試す価値はあると思います。

 

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ライター紹介 ライター一覧

生多 謙一

生多 謙一

ブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
自己紹介させてただきます。
1969年生まれ
出身奈良県五條市
美容師歴29年
自己紹介させていただきます。
19歳で美容師として働き始めました。
美容師になったきっかけは、母親が美容師で小さい時から見ていた影響です。ちなみのいまだ現役で16歳からはじめて現在も74歳現役です(笑)
美容学校を卒業して美容に面接を受けては落ち結局8店舗落ち1年間は工場でアルバイトをしていました。
1年後高校の時アルバイトさせていただいていた方が独立するということでお誘いいただき美容人生がスタートしました。
朝の8時から夜中まで毎日ひたすら働きました。
給料はむちゃくちゃ少なかったのですが、店の2階に住ませていただき昼、夜と先生の奥様にご飯を食べさせていただいていたのでかなり恵まれた環境でした。
かなり厳しく指導していただき感謝しています。
当時は若かったこともあり先生に怒られたりするとムッとしたりしてましたが、自分が人の上に立った時に先生の気持ちがわかりました。感謝です。
当時のカットといえば、イギリスのVidal Sassoon氏のブランドカットが有名でカットを勉強するのであればVidal Sassoonスクールということで、イギリスにカットの勉強に行きました。
運よく知り合いのご紹介で、当時Vidal Sassoonで働いていた石井曜子さんのご自宅に招いていただき美容についていろいろご指導していただきました。川嶋さんありがとうございました。その当時は凄い方に出会ったと思ってはいたのですが、後になって分かったのですがとてつもなく凄い方でした。若いときから運だけは良い方でした。アカデミーには日本からも数人来られていましたが、異国の国で日本人というだけで安心感がありました。今なお活躍されています。
27歳でお店を奈良県大和高田市にヘアーヴォーグシャインというお店をオープンしました。昔は、お客様を連れて行ったり、近くにお店を出すのはダメだったので実質0からのスタート。
お店をオープンして2,3か月が過ぎた時にヤバい!!って思いました。
理由は、お客様が来ない。
原因は、明らかで集客の仕方がわからなかった。
ずーっと技術の事だけしかしてこなかった事にもう反省。
ひたすらチラシをまく日々。親からも3か月でダメだったらお店閉めるように言われました。
閉めたこと考えると怖かったですね。実家なくなって保証人に迷惑かけて、人生で一番ヤバいと思いました。
結果、当時カラーが来ると思い日本で一番初めに出来たカラーのアカデミーで勉強していたことが行きました。
今では普通ですが、当時ウィービングという技法を習得していたのですが、日本ではあまり知られていなかったのですが、安室奈美恵さんのメッシュがブレイクのきっかけになり一般の人たちに知れ渡りました。
イギリスに研修に行ったとき(4年前)には普通にアルミ貼ってやっていま
した。カラーリストというポジションも確立されていました。
助かりました。毎日ウィービングばかりやっていました(-_-;)
そうこうしているうちに10年がたち移転オープン
シャインスピリッツと店名を変え再スタートしました。
スタッフも増えだんだんと現場を離れ裏方に徹していきました。
現場を離れ出した大きな理由は、市場の変化でした。
スタイリストデビューする子が2人いてて僕が行けると思っていた子よりも
もう一人のスタイリストがお客様に圧倒的に支持されたという理由です。
このギャップを埋めないといけないと思ッたのが理由でした。
この時代からインターネットが無視できない時代になった感じでした。
今でこそソーシャルやネットは普通ですが、その当時はまだ必要になっていく感じって感じでした。インターネット、マーケティング、経営
勉強することが盛りだくさんでした。勉強しながら特殊サロン、ジュニアサロンをオープンしました。2つとも順調に軌道に乗りました。
ここでまた、時代の危険信号!!美容師の求人がヤバくなってきました。
あまり求人って勉強もしてこなかったしやってこなかった事に反省をしながらも、3店舗あったサロンを1店舗に統合しました。
2012年ぐらいからソーシャルメディアが美容室でも必要って感じの空気もあり少し早くからネット関係はやっていたのでDVD依頼が来たり、セミナー依頼が来るようになってきました。年間25本ぐらいはやっていました。DVDも業界向きに2本リリースさせて頂きました。
そうこうしているうちにまた時代が大きく変わり今までのやり方ではまずくなるんじゃないかなって感じました。
もう一度現場戻ってお客様が何を求めているのか確かめたいという気持ちもあり2016年に現場復帰47歳でした。
まずどういう方にお役にたてるだろうかということを考えた時に、
美容室の帰りはキレイだけど家ではうまくいかないという声を良く聞いていたのでご自宅でのキレイをご提供しようって思いました。
ご自宅でのキレイをご提供するために何が必要か考えたら髪の毛本来の美しさが必要と思い素髪をキレイにしようって決めて2015年から研究を開始いたしました。
髪の毛をキレイにする場合痛める要素を極限までなくさないといけないということでカラーの工程を細分化して痛める事を極限までなくしました。従来のトリートメントだと化粧品のオールインワンみたいにいろいろいっぺんにするより一つ一つの成分を工程分けることにより効果が持ちが良くなると考え手間暇かけた本格的にやろうと決め今のシャインスピリッツオリジナル髪質改善が誕生いたしました。ある程度完成してからはモニター
検証を行い納得のいく感じになったので2016年4月からスタートしました。実際にお客様に施術させて頂き声を聴いていくうちに家での髪の乾かし方が間違っていると家でキレイにならないことが判明。
技術終わった後のアフターで家での乾かし方をレクチャーしていきました。1回で出来る方も出来ない方もいてて、1回で出来ない方にもっと簡単に伝える事は出来ないか、2回でダメな方にもっと簡単に伝えるためにはどうすればよいか考え、伝やっているうちにだんだんみんなが出来る超簡単な方法(3ステップワン)が出来上がりました。お客様に本当に喜んで頂き、知らない方がたくさんいるって思いアマゾンより
「超簡単ツヤ髪講座」DVDをリリースすることになりました。
2016年から現在2017年5月

お客様と濃くかかわってきた中でわかったことは、
一、美容室の帰りのキレイは美容師のテクニック
一、ご自宅でのキレイは、お客様と美容師の共同作業

いろいろやってもキレイにならない方の共通点は
一、トリートメントしたらきれいになると思っている
一、美容師さんに任せればキレイになる(協力なし)

髪の毛キレイになるのは超簡単
一、髪の中が空洞化なのを栄養分補給して空洞化を埋める
一、正しいホームケア
一、正しい乾かし方
この3つをバランスよく取り入れる。

髪の毛をキレイにするには時間もかかりますが(半年ぐらい)正しくやればキレイになれます。
キレイになれる仕組みが出来たので、今年6月より縮毛矯正にチャレンジします。

髪質改善始めてからくせ毛で悩まれている方がとても多いことに気づきました。
縮毛矯正の日本で一番うまいと言われる方に連絡取って6月からご指導いただくことになりました。

僕は、髪質で悩まれている方やくせ毛で悩まれている方のお役にたてるよう精進していきます。

皆様、よろしくお願いいたします

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