頭皮ケア女性特有の悩みを解決する方法やアイテムを美容師が解説します

2023/03/12 髪の知恵袋生多謙一

「最近抜け毛が気になりだした」

「最近髪にボリュームが出なくなった」

女性の多くが悩んでいるペッタンコや抜け毛。

その原因は、ストレスやホルモンバランスの乱れ、栄養不足などさまざまです。

しかし、適切なケアや予防法を知ることで、健やかな髪を取り戻すことができます。

そこで今回は、女性の薄毛や抜け毛について徹底的に解説します。

まずは、薄毛や抜け毛の原因とその対策について紹介します。

また、育毛剤やシャンプー、サプリメントなど、女性の薄毛に効果的なアイテムについてもご紹介します。

さらに、健康な髪を育てるために必要な栄養素や食事、生活習慣についても解説。

さらに、頭皮マッサージの効果的な方法やポイント、頭皮ケアに関するよくある質問と回答なども紹介します。

女性の髪の悩みは深刻で、自信や気持ちまで影響を及ぼすこともあります。

しかし、正しい知識とケアを行うことで、健康で美しい髪を手に入れることができます。

是非、この記事を参考にして、女性の薄毛や抜け毛に悩んでいる方が一歩踏み出すきっかけとなればと思います。

美容師歴３５年　髪のお医者さんイクタが解説します。

サロンワークでは、髪質に悩んでいる方を美髪にする専門家として働いています。

こうゆう活動もしてきました。

一部ご紹介します。

AmazonでDVDリリースしたり

髪質改善スペシャリストが教える【超簡単ツヤ髪講座】

一般の女性向けに美髪セミナーを行ったり

いろんな形で多くの方に美髪作りの方法を伝えてきました。

instagram

プロフィール

【頭皮にやさしいおすすめシャンプー】

haru シャンプー

400ml

3168円税込み

＼シリーズ累計販売

本数５００万本突破／

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おすすめする理由

★オールインシャンプーなのでこれ一本で完結

★頭皮ケアとヘアケアのダブル効果

★頭皮を健やかに保つため「ヘマチン」配合

１本で簡単に頭皮と髪の毛のケアをしてくれるところがポイントです。

「ヘマチン」とは、動物の血液から得られる有機鉄錯化合物です。

ヘマチンの効果

1.毛髪補修効果

（髪にハリコシを与えます）

2.アルカリ除去効果

（ダメージの進行を抑制します）

3.抗酸化作用

（抜け毛や白髪の予防）

髪の老化の原因

【頭皮ケア女性に必要な知識と悩み】

頭皮ケアの重要性と女性に特有の悩み　女性は、男性に比べて頭皮が敏感で、

ホルモンバランスの変化によって抜け毛や薄毛になることが多い傾向があります。

頭皮ケアは、健やかな髪を育てるために欠かせないポイントです。

ヘアケア用品の選び方

頭皮ケアには、シャンプーやトリートメント、ブラシ、ヘアオイルなどのヘアケア用品が必要です。

適切なアイテムを選び、正しい使い方をすることが大切です。

【頭皮ケア女性におすすめのアイテムとケア方法】

敏感肌でも使える頭皮ケアアイテム

　敏感肌の人にも使える、低刺激な頭皮ケアアイテムを紹介します。

肌に優しい成分が含まれたシャンプーやトリートメント、

スカルプエッセンスなどを解説します。

天然成分を使った頭皮ケアアイテム

　天然成分が含まれた頭皮ケアアイテムは、刺激が少なく、肌に優しいと評判です。

代表的な天然成分や、その効果を解説します。

頭皮にやさしいシャンプー２選

頭皮にやさしいシャンプーとは、洗浄力の優しいタイプのシャンプーになります。

今回は、頭皮に良い成分が配合されたシャンプーを髪の悩み別にご紹介します。

エイジング毛の方におすすめ

ハルシャンプーharu kurokamiスカルプ

400ml　　

3960円税込み

初回３１６８円税込

＼初回２０％オフ／

公式サイトで詳細を確認する

商品説明

【ハリ・コシのある美しい髪の毛へ】

洗い流すシャンプーで美髪を目指すため、美容成分をぜいたくにブレンドしました。

髪の根元からケアするため時間はかかってしまいますが、ハリ・コシ・ツヤのある美髪へ導きます。

時間がある時には「3分泡パック」がおすすめ。

泡パックをすることで頭皮の角質層まで浸透しやすくなり、ダメージケアも◎

【使い心地だけでなく香りにもこだわりを】

シャンプー中はオレンジ油やレモン果皮油、イランイラン花油(※すべて芳香)などの

天然由来の精油をブレンドした豊かな香りがお風呂の中に広がり、

気持ちもリフレッシュできます。職人の手で丁寧に調合し、

年中楽しめるようにこだわりを詰め込んでいます。

うねり毛・くせ毛の方におすすめ

380ｇ

１５００名限定でクーポン利用で１６８０円税込

＼エステ発想から生まれた／

公式サイトを確認する

商品説明

［ 5種の海藻成分＆8種のオーガニックオイルを配合］

シャンプー 1本に髪に嬉しい成分をたっぷり配合しました。5種の海洋成分が髪に豊かな潤いを与え、オーガニックオイルがたっぷり潤い補修。香りはみずみずしい柑橘をイメージさせるアールグレイベルガモットで、バスタイムを特別な時間に導きます。

［こんなお悩みありませんか？］

「シャンプー後に髪がゴワつく…」

「頭皮はベタつくのに髪はパサパサ…」

「枝毛だらけ…」

「きちんとヘアケアできてるか心配…」など、

このようなお悩みを持った方におすすめのシャンプーです。

毎日使うシャンプーだからこそ、頭皮と髪のことをとことん考えました。

頭皮ケアおすすめアイテム３選

頭皮ケア炭酸シャンプー

炭酸シャンプーは、毛穴の汚れを取り頭皮環境を整えます。

３日から１週間に一回行う事をおすすめします。

ビーリスオーガニックスパークリングシャンプー

200ｇ

通常価格３８６５円税込が

１０００名限定クーポン利用で

１６８０円税込

＼２０日返金保証付き／

公式サイトを確認する

商品説明

[高濃度5000ppmのミスト泡が毛穴の芯まで綺麗に！まるでエステにいっているような感覚]

ビーリスオーガニック炭酸シャンプーの高濃度の炭酸で毛穴のすみずみを

綺麗にしてあなたの頭皮環境を健やかにします。

弾力のある泡で芯から綺麗なハリのある髪の毛に！

[こんなお悩みありませんか？ ]

「栄養不足で髪の毛が細くなってきた」

「汗や毛穴よごれで髪の毛から悪臭が」

「紫外線に晒された結果パサついて、ハリがない髪の毛に」

「フケやかゆみが頻繁に起こってしまう」

「くせ毛だから、毎朝髪の毛のセットが大変」

などのお悩みをビーリスオーガニックスパークリングシャンプーが解決いたします。

ビーリスオーガニックスパークリングシャンプーを使って、さらさらウルツヤ髪に！

【 b.ris 炭酸シャンプー＆b.risヘアオイルを1ヶ月使用した結果、理想のウルツヤ髪を手に入れました】

b.risの炭酸シャンプーは頭皮環境を良くするためにノンシリコンシャンプーとして開発しています。

天使のもっちり泡が「頭皮の汚れ」を綺麗に落として、ヘアサイクルを整えます。

さらに髪を美しくするためにはb.risのヘアセラム・トリートメントを併用していただくことをお勧めします。b.risヘアセラムやトリートメントは「髪のダメージ補修」「髪の保湿」をしてくれます。炭酸シャンプーとヘアセラム・トリートメントを使用して”ウルツヤ髪”を手に入れましょう。

引用元：Amazon

抜け毛・薄毛が気になる方におすすめ育毛アイテム

ふわ姫

100ｍｌ

通常価格：９０３０円税込

公式サイト初回価格１４８０円税込

＼１０日間全額返金保証付き／

公式サイトを確認する

商品説明

●女性特有の頭皮悩みを考えた、有効成分5種配合

（センブリエキス・酢酸DL-α-トコフェロール・グリチルリチン酸ジカリウム・ピロクトンオラミン・パントテニルエチルエーテル）

●女性の悩みに寄り添う天然成分配合

●６つの無添加

（パラベンフリー、合成香料フリー、着色料フリー、鉱物油フリー、紫外線吸収剤フリー、シリコーンフリー）

●早く・深く水溶性有効成分を届ける浸透技術TEN-DDS採用！

朝の忙しいときもササッと、すぐにケアできます。ふんわり仕上がるので手軽さが良いですね。

香りもほんのりなので安心してつけられます。

女性だけでなく、男性である父も使いましたが、問題なく使えています。Amazon

頭皮ケアマッサージアイテム

頭皮マッサージは、肌がかたくなりづらく血行を良くしてくれるので

習慣にしたいですね。ただし継続しないといけないので

機材を使うことにより気持ちよさが増すので続けやすくなります。

MTG リファグレイスヘッドスパ

２２８６８円

Amazon商品ページ

商品説明

【本体サイズ】約113×93×131mm

【本体重量】

約322g

頭皮には頭皮の為のマッサージを、そんな思いからリファが目指したのは、

頭皮を連続的につまみ上げる頭皮ケア用美容機器

【独自のクワロト3Dローラー】

エステティシャンの力強い手技を再現し、頭皮を連続的につまみ上げる

「ツイストニーディング」の動きを実現。

生理前不調や気圧低下で怠さや頭痛が起きるのですが、

お風呂でこれを使うとかなり改善されます。

美容室でマッサージされてるのと同じぐらい気持ちがいいです。

もう手放せませんAmazon

頭皮ケアおすすめブラシ

マペペつやつや天然毛のミックスブラシブラウン

１３２０円

Amazon商品ページ

商品説明

●髪、つやつやにまとまる。

ナイロンピンが頭皮を程よく刺激。コシのある猪毛で、髪つやつやに。

●つやのある、落ち着いた髪へ。

しっかりした猪毛で髪がまとまる。ナイロンピンが頭皮を程よく刺激！

●毎日のブラッシングで髪にツヤを！

ヘアケアの基本はブラッシングです。　

細くて長髪、毛量がすごく多いです。

冬の時期は乾燥して髪の毛がすごいからまって数々のヘアブラシを破壊してきました。

こちらの商品は髪の毛をとかすときに「バリバリバリッ」という音もしないし、

力も入れずにとかすことができます。

時間をかけてしっかりブラッシングすれば、きれいにまとまってからまることもありません。

すごくいい商品を購入できたと思います！Amazon