髪の毛バサバサ治すことで気分がアップ┃正しいヘアケアで若々しい髪に
「最近髪の毛がバサバサでスタイリングしづらい」
「髪がバサバサだと見た目が悪くなるのがイヤ」
「つやのある髪の毛ににあこがれる」
このように感じている方も多いのではないでしょうか？
髪の毛で気分や見た目印象が変わります。
髪の毛はとても大切です。
つやのあるサラサラヘアにするためには
今まで無意識に、髪の毛を傷めていたことを改善していく必要があります。
そのうえで、頭皮を健康な状態にして、必要な栄養を補給すると
綺麗な髪の毛になっていきます。
今回は、髪の毛を無意識に傷めていることや改善策を
お伝えします。
美容師歴３５年 髪のお医者さんイクタが解説します。
サロンワークでは、髪質に悩んでいる方を美髪にする専門家として働いています。
こうゆう活動もしてきました。
一部ご紹介します。
AmazonでDVDリリースしたり
一般の女性向けに美髪セミナーを行ったり
目次
髪のパサつきの原因と種類
◆髪のパサつきの主な原因とは？ 髪のパサつきの主な原因は、乾燥とダメージです。
乾燥は、空気が乾燥していたり、湿度が低かったりすると発生しやすく、
ダメージは、ヘアカラーやパーマ、熱処理などによって髪が傷んでしまうことが原因となります。
◆ 髪のパサつきの種類にはどのようなものがあるのか？
髪のパサつきには、毛先のパサつき、全体的にパサつきなどがあります。
それぞれのパサつきに合わせた対策方法が必要となります。
◆パサつきの程度に応じた対策方法とは？
パサつきの程度に応じて、ヘアケア商品の選び方や洗髪の頻度、
ブローの仕方など、対策方法が異なります。
まずは自分の髪の状態を正確に把握し、適切な対策方法を行いましょう。
自分の髪質がわからない方は、担当美容師さんに相談するのも良いですね。
髪のパサつきを改善するためのアイテムと方法
◆ヘアケア商品の種類と特徴 ヘアケア商品には、
シャンプーやコンディショナー、ヘアオイル、ヘアマスクなどがあります
それぞれの商品には、髪質改善やパサつきの改善、保湿効果、ダメージ修復などの特徴があります。
◆髪質改善のためのシャンプーの選び方と使い方
髪質改善のためのシャンプーを選ぶ際には、
自分の髪質やパサつきの状態に合わせたものを選ぶことが大切です。
また、シャンプーの使い方も重要で、泡立てやすさや泡立て方、洗い流し方に注意しましょう。
◆コンディショナーの選び方と使い方
コンディショナーを選ぶ際には、
髪質やパサつきの程度に合わせたものを選び、使い方にも注意が必要です。コンディショナーは髪に栄養を
補給することで、髪を潤いや栄養で満たし、パサつきを改善します。
使い方は、シャンプー後に髪全体に塗布し、1〜2分間放置してから洗い流す方法が一般的です。
◆ヘアオイルの使い方と選び方
ヘアオイルは、髪の水分や栄養を閉じ込め、髪をしっとりと潤わせる効果があります。
髪に適量をつける方法や、使い方にも注意が必要です。また、自分の髪質に合わせたものを選ぶことが大切です。
◆ヘアマスクの種類と使い方
ヘアマスクは、髪に栄養を与え、髪の潤いを補う効果があります。
自分の髪質やパサつきの程度に合わせて、適切なものを選び
定期的に使用することで効果的に改善することができます。
◆ドライヤーの使い方と注意点
ドライヤーを使用する際には、適切な温度と風量を選ぶことが大切です。
高温で乾かしすぎると髪がダメージを受け、パサつきが悪化する恐れがあります。
また、ブラシを使用する際にも、引っかかりが少ないものを選び、優しくブローすることが重要です。
髪の毛バサバサな方におすすめヘアオイル３選
1位VALANROSE hair ヘアエッセンスオイル
50ｍｌ
３８５０円税込→初回限定１６２８円税込
＼うねり髪まとまるヘアオイル／
【 塗るだけの縮毛補正オイル 】 ウネウネ、クルクルがもう気にならない!!VALANROSEは独自の配合で、 あなたの髪のキューティクルを最大限に活かし、髪を保護しながらうる艶ストレートに!! 塗って乾かすだけで「ウネウネクセ毛」も「傷んだパサパサ髪」「キレキレ毛」もきれいに!! 【 仕上げの艶ストレートへ 】 ”マカダミアオイル””スクワラン””シア脂””馬油”の天然由来オイルがキューティクルの隙間に浸透!!表面に油膜を張ってコーティングすることで、弾む♪とぅるっとぅるっの艶ストレートに!! 【 ふんわりエレガントローズの香り 】 すれ違うと『ふわっ』官能的なエレガントローズの香りに。
髪のつやづくり、しっとりつやつやまとまります◎
いい香りがして、髪質向上にも向いています。
手についたオイルを流すのが少し大変ではありますが、しっかりタオルでオフすればわりとさっぱりするので良いです。
艶感も長持ちして良いなと感じました。
2位ヘアエッセンスオイル cocone ココネ
100ｍｌ
２９８０円→初回特別価格９８０円税込
＼ボタニカルエッセンス配合／
[8つの ボタニカル 成分配合＆7つのフリー処方] ヘアオイル 『 coconeヘアエッセンスオイル 』は8つの ボタニカル 成分を贅沢配合しています。 ＜スクワラン・椿油・マカダミアンナッツ油・アルガンオイル・ホホバオイル ・セサミオイル・オリーブオイル・タイガーナッツオイル＞ また、お肌への優しさを考え7つのフリー処方にしました。＜シリコンフリー・パラベンフリー・ エタノールフリー・合成着色料フリー・紫外線吸収剤フリー・鉱物油フリー・石油系界面活性剤フリー＞ [髪に肌に毎日使える万能 ヘアオイル ] 『 coconeヘアエッセンスオイル 』はサラサラでベタつかない ボタニカル オイル配合した ヘアオイル です。 髪にツヤと指通りを与えます。また、髪だけではなくボディ、ハンド、ネイル用など全身に使用可能。 熱を加えるとキューティクルを整える働きのある成分を配合しているので、 ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージから守りながらダメージ補修します。 毎日の ヘアケア に『 coconeヘアエッセンスオイル 』を。
化粧水のようにサラサラですが、少しの量でしっかり髪全体に馴染んでまとまります。毛先が傷んでいる＋冬の乾燥で広がりがちな髪のボリュームが抑えられるのでありがたいです。
3位MOROCCANOILモロッカンオイル
100ｍｌ
４９５０円
モロッカンオイルトリートメントは、髪質を選ばず、シルクのようになめらかで、 イキイキとした髪、健康的な髪を生み出します。髪を美しく整えるアルガンオイル(保湿成分)を始めとして、 プロテイン(補修成分)や脂肪酸、オメガ3オイル(共に保湿成分)、ビタミン類(美容成分)を配合。 幅広い髪質の方に、髪のベースをつくるトリートメントとして、 またスタイリング剤や仕上げ剤としてもご使用出来ます。
数年間使用している神アイテムです。 匂い・使用後の髪の手触りが使用していない時とは断然違う。髪がまとまり、柔らかくなります。乾燥時期は特にオススメです。Amazon
髪の毛がバサバサな方におすすめなシャンプー３選
1位coconeクレイクリームシャンプー
540ｇ
３７８０円公式サイトで購入→１９８０円
今ならクーポン３００円使えて１６８０円
＼最安値／
公式サイトを確認する
参照元：【公式】cocone
［ 1本6役の オールインワン シャンプー ］『 cocone（ココネ）クレイ クリームシャンプー 』は、 1本で6役！＜ シャンプー ・コンディショナー・トリートメント・ヘアカラーケア・ヘアパック・頭皮ケア ＞ 忙しい方でも、 これ1本で時短ケアができます。 ［ 5種の海藻成分＆8種の オーガニック オイルを配合］ シャンプー 1本に髪に嬉しい成分をたっぷり配合しました。5種の海洋成分が髪に豊かな潤いを与え、 オーガニックオイルがたっぷり潤い補修。香りはみずみずしい柑橘をイメージさせるアールグレイベルガモットで、 バスタイムを特別な時間に導きます。
気になっていた商品なので試してみたくて購入しました
シャンプーだけなのに、とても指通りもよいし、乾いてからもツルツルです
泡がたたないので、慣れるまではちゃんと洗えてるか不安です
２位KAMIKAクリームシャンプー
オールインワンタイプ
400ｇ
1980円税込み
400ｇ
通常価格：６３８０円→定期初回購入価格：1980円税込み
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3位haru シャンプー（オールインワンシャンプー）
400ml
3168円税込み
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●エイジングケアを行いたい方 ●頭皮ケアを行いたい方 ●頭皮と髪の毛にやさしいシャンプーを使いたい方 ●白髪染めや縮毛矯正を行っている方
今まで使ったノンシリコン、天然由来のシャンプーの中でダントツの泡立ちの良さ。 もっちりたっぷりの泡で2?3分しっかり泡パックできて、キシむことなくサラサラまとまりのいい仕上がり。アットコスメ
髪のパサつきに効果的なヘアケアのポイントと注意点
髪のパサつきを解消するためには、適切なヘアケアが重要です。
この記事では、パサつきを改善するためのポイントと注意点を紹介します。
◆ シャンプーの仕方
適切な洗髪方法は、髪や頭皮の汚れを落とすだけでなく、
必要な水分や油分を残すことが大切です。過度な洗浄力のあるシャンプーや熱いお湯を使用すると、
必要な水分や油分が失われ、髪がパサついてしまいます。
また、シャンプー時にはマッサージするように指の腹で頭皮をやさしく揉むことも重要です。
◆ ブローの仕方
髪をドライヤーで乾かす際には、適切なブローの仕方が必要です。
熱風で髪を乾かしすぎると、髪が乾燥しパサついてしまいます。
ブローの際は、風量を弱め、距離を保ちながら乾かすようにしましょう。
◆食生活や生活習慣の改善による髪のパサつき対策とは？
食生活や生活習慣の改善が大切です。バランスの良い食事や十分な睡眠をとることで、
髪に必要な栄養素を摂取することができます。また、ストレスや喫煙は髪に悪影響を与えるため、改善することも重要です。
◆毛髪の乾燥を防ぐための注意点 毛髪の乾燥を防ぐためには、注意点があります。
まず、タオルドライで髪をやさしく拭くようにしましょう。力を入れてこすると、
髪が傷つきパサついてしまいます。また、髪を乾かす際は、ドライヤーで熱風を当てる前に、
タオルドライで余分な水気を取り除くようにしましょう。
髪のパサつきを改善するためのトリートメント方法
髪のパサつきを改善するためには、ホームケアで簡単にできるトリートメントが効果的です。
毎日のシャンプー時にトリートメントを使うことで、髪の内部に水分を補給し、
うるおいを保ちます。また、1週間に1回ほど、ヘアパックを使って栄養を補給することも有効です。
自分の髪質に合ったトリートメント剤を選ぶことが大切です。
◆ ホームケアでできるトリートメント方法
自宅で簡単にできるトリートメント方法としては、ヘアパックやヘアオイルを使用する方法が挙げられます。
ヘアパックは、髪に栄養分を与えるためのコスメアイテムで、
シャンプー後に髪に塗布して一定時間放置し、洗い流すことで効果を発揮します。
ヘアオイルは、パサついた髪に潤いを与えるために使用され、
洗髪後の髪の毛に塗布すると効果的です。どちらも自宅で簡単にできるトリートメント方法です。
◆サロンで受けられるトリートメント方法
サロンで受けられるトリートメント方法には、縮毛矯正やストレートパーマ、トリートメントメニューなどがあります。
縮毛矯正やストレートパーマは、髪をまっすぐにすることでパサつきを解消し、ツヤのある髪を作ることができます。
トリートメントメニューは、髪に栄養分を与え、ダメージを補修することで、パサついた髪を改善する効果があります。
専門知識を持った美容師による施術であるため、効果が高く長期間持続することが特徴です。
◆ ヘアスパの効果
ヘアスパは、頭皮や髪に栄養分を与え、パサついた髪を改善する効果があります。
ヘッドスパやヘアトリートメント、スチームトリートメントなどの種類があり、施術内容や効果は異なります。
ヘアスパは、美容室で受けることができ、専門の美容師が行うため、自宅では難しい手入れをしてくれる点が魅力的です。
また、施術の前にはカウンセリングが行われ、髪や頭皮の状態に合わせた施術が行われるため、
個人に合ったトリートメントが受けられます。
ヘアケア以外にできるパサつき対策
◆ 健康的な食生活の意義とは？ 健康的な食生活は、髪の健康にも大きな影響を与えます。ビタミンやミネラルなどの栄養素を含む野菜や果物を積極的に摂取し、バランスの取れた食生活を心がけましょう。
◆適切な睡眠の重要性 十分な睡眠をとることは、ストレスの軽減や代謝の促進につながり、髪の健康にも影響を与えます。寝る前にリラックスする時間を取ることや、寝る前のスマートフォンやパソコンの使用を避けることが、質の高い睡眠を得るために重要です。
◆ストレスを減らす方法 ストレスは、髪の健康に悪影響を与えることがあります。ストレスを減らすためには、自分に合った方法でリラックスする時間を作ることが大切です。例えば、散歩やヨガ、マッサージなどを行うことで、ストレスを解消することができます。
パサつきを防ぐための日常のケア
◆ヘアゴムの選び方 ヘアゴムを選ぶ際には、髪を引っ張りすぎないものを選びましょう。金属製のゴムは髪に負担をかけるため、柔らかく伸縮性のある素材のものを使用することがおすすめです。
◆ 髪を洗う頻度について 髪を洗う頻度は、人によって異なりますが、適切な頻度で洗うことが大切です。頻繁に洗いすぎると、頭皮や髪の自然な油分が失われ、パサつきが悪化する恐れがあります。逆に、洗いすぎないと頭皮や髪の汚れがたまり、かゆみや臭いの原因になることがあります。
◆ 帽子の使用に注意する 帽子をかぶることで、髪が摩擦を受けたり、蒸れてパサつきが悪化することがあります。帽子をかぶる場合は、素材に注意し、汗をかいたら取り替えるなど、清潔に保つことが大切です。
まとめ
髪のパサつきは、正しいヘアケアや日常生活の改善によって改善することができます。
シャンプーやコンディショナー、ヘアオイルやヘアマスクを上手に使い、
ドライヤーの使用にも注意を払いましょう。
健康的な食生活や睡眠、ストレスの解消も大切です。
今回紹介したアイテムもぜひ試してみてください。
正しい方法を実践して、美しい髪を手に入れましょう。
400ｍｌ
３１６８円
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− 髪のお医者さん ヘアアドバイザー奈良県大和高田市
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